Dernières actus du Tennis Club
Toutes les infos pour les inscriptions 2021/2022
Le club de tennis de La Ferté sous Jouarre rouvre ses portes à partir du…
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Reprise des activités au club
Suite aux annonces du gouvernement ce jeudi 26 novembre, la Fédération Française de Tennis vient…
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Fermeture des structures du club
Suite aux annonces gouvernementales et à la mise en place du confinement, TOUTES les structures du club (y compris les…
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Reprise des cours collectifs
La FFT nous a confirmé aujourd'hui la reprise des cours collectifs dès ce jeudi 04 juin ! Nous…
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Conseil Diet’ du jour : les boissons isotoniques
On entend souvent parler de boissons « isotoniques ». De quoi s’agit-il, et quels avantages possèdent-elles par…
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Prépa mentale – Épisode 5 : Applications sur le terrain
Si vous pouvez toujours poursuivre l’entraînement mental chez vous afin de progresser dans les différents…
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Conseil Diet’ du jour : la ration de récupération
Vous venez de gagner votre match au bout de 3h de combat intense et le…
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Prépa mentale – Épisode 4 : Switch & routine
Après s’être sensibilisés et exercés à développer notre respiration, concentration et dialogue interne, cette semaine…
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Conseil Diet’ du jour : la ration d’attente
On entend souvent parler de « ration d’attente ». Celle-ci désigne les apports nutritionnels entre le dernier…
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Prépa mentale – Épisode 3 : La pensée positive
Précédemment, nous nous sommes entraînés à nous relaxer en respirant et à développer notre concentration…
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Conseil Diet’ du jour – Le repas idéal avant un match
Chaque semaine, cette rubrique « diététique sportive » s’efforcera de répondre à certaines interrogations que nous sportifs…
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Prépa mentale – Épisode 2 : la concentration
La semaine dernière nous avons évoqué la respiration ventrale. Si vous avez essayé, progressé, ou…
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