Dernières actus du Tennis Club
Toutes les infos pour les inscriptions 2021/2022
Le club de tennis de La Ferté sous Jouarre rouvre ses portes à partir du…
Lire la suiteReprise des activités au club
Suite aux annonces du gouvernement ce jeudi 26 novembre, la Fédération Française de Tennis vient…
Lire la suiteFermeture des structures du club
Suite aux annonces gouvernementales et à la mise en place du confinement, TOUTES les structures du club (y compris les…
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Reprise des cours collectifs
La FFT nous a confirmé aujourd'hui la reprise des cours collectifs dès ce jeudi 04 juin ! Nous…
Lire la suiteConseil Diet’ du jour : les boissons isotoniques
On entend souvent parler de boissons « isotoniques ». De quoi s’agit-il, et quels avantages possèdent-elles par…
Lire la suitePrépa mentale – Épisode 5 : Applications sur le terrain
Si vous pouvez toujours poursuivre l’entraînement mental chez vous afin de progresser dans les différents…
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Conseil Diet’ du jour : la ration de récupération
Vous venez de gagner votre match au bout de 3h de combat intense et le…
Lire la suitePrépa mentale – Épisode 4 : Switch & routine
Après s’être sensibilisés et exercés à développer notre respiration, concentration et dialogue interne, cette semaine…
Lire la suiteConseil Diet’ du jour : la ration d’attente
On entend souvent parler de « ration d’attente ». Celle-ci désigne les apports nutritionnels entre le dernier…
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Prépa mentale – Épisode 3 : La pensée positive
Précédemment, nous nous sommes entraînés à nous relaxer en respirant et à développer notre concentration…
Lire la suiteConseil Diet’ du jour – Le repas idéal avant un match
Chaque semaine, cette rubrique « diététique sportive » s’efforcera de répondre à certaines interrogations que nous sportifs…
Lire la suitePrépa mentale – Épisode 2 : la concentration
La semaine dernière nous avons évoqué la respiration ventrale. Si vous avez essayé, progressé, ou…
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